Corso pratico di meditazione “Fondamenti e Tecniche della Meditazione”
Presentazione gratuita martedì 4 ottobre ore 19.00 in corso Sempione 10, Roma.
Prenota per la presentazione gratuita oppure richiedi informazioni
Informazioni sul corso
Obiettivi e vantaggi del corso
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Fondamenti e tecniche di meditazione è un corso di base dedicato a coloro che approcciano la meditazione per la prima volta.
Programma
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
A chi è rivolto
A tutte le persone che sono stanche di soffrire, che vogliono migliorarsi e che sono disposte a mettersi in gioco e lavorare su di sé.
Dove e quando si svolgerà il corso
Questo corso si svolgerà in Corso Sempione 10, Roma, il martedì alle ore 19.00.
Martedì 4 ottobre 2022 alle ore 19.00 presentazione gratuita e senza impegno del corso (è richiesta la prenotazione).
L’insegnante
Alessandro Del Vescovo è un insegnante di Raja Yoga e meditazione diplomato alla Scuola Energheia. E’ socio dell’associazione Atman, associazione fondata da Massimo Rodolfi con lo scopo di diffondere la conoscenza e la pratica del Raja Yoga e di tutte quelle tradizioni esoteriche che hanno come finalità il perfezionamento dell’uomo nel suo complesso. E’ autore del libro “La Via dell’Amore” edito da Edizioni Alvorada.
